Se você nunca deixou para começar a dieta na segunda-feira saiba que isso vai contra as regras da maioria dos brasileiros, afinal, segunda-feira é o dia mundial de iniciar uma dieta. Isso acontece porque normalmente damos uma “escapadinha” no fim de semana. Mas você não precisa sair da dieta para comer comidas gostosas e diferentes, tipo PIZZA!
Simmm, muitas vezes quando iniciamos nossas dietas já pensamos em cortar o consumo de alguns alimentos como, pizza, doces, etc. Vale lembrar a importância de buscar a ajuda de um nutricionista para te auxiliar nas melhores escolhas alimentares.
Foi pensando nisso que separamos algumas dicas para você!
3 dicas para deixar sua pizza mais saudável:
Sempre opte por fermentação natural
A fermentação natural reduz o índice glicêmico da massa, facilitando o processo de digestão e prolongando a sensação de saciedade.
Troque massa branca pela integral
A massa refinada não possui fibras, o que a faz rapidamente virar açúcar no sangue, aumentando os estoques de gordura. Já a massa integral possui fibras, que são fontes de vitaminas e minerais, e deixam a absorção mais lenta, o que também prolonga a saciedade.
Escolha recheios mais leves
Algumas opções de recheios são de difícil digestão, dando aquela sensação de estômago inchado.
Sugestão de Pizza!
Pensando nisso separamos para você 5 sabores leves e deliciosos do nosso cardápio. São eles:
- Rúcula com tomate seco.
Uma pizza tradicional, super leve e com sabor incomparável.
- Salerno.
Composta por Parma, Queijo Brie e Geléia de Abacaxi, é uma pedida nada tradicional e ainda super saudável.
- Capri.
Composta com nosso molho de tomates orgânicos, italiano e artesanal, atum sólido, cebola, tomate concassé e mozzarela. Também está longe das tradicionais e recheada de ingredientes permitidos em uma dieta saudável.
- Capriccio.
Também composta com nosso molho de tomates italiano artesanal, salmão assado com tempero especial, catupiry e alcaparras. Nem preciso dizer que ela combinada com as dicas que foram dadas é uma pedida digna de dieta exemplar, não é mesmo?!
- Zuchini.
Além de ser uma opção vegetariana, a pizza zuchini é composta de molho de tomates, abobrinha grelhada e parmesão. Super fit, heim!
Agora que você já viu nossas deliciosas opções saudáveis, pode pedir e saborear sem culpa!
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